早上起床嘴里发苦是什么回事?这个你一定要知道…

摘要: 加强锻炼,促进身体的正常代谢

09-06 08:45 首页 新财迷

来源:高质量生活知识(ID:gzlshzs)


很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦

那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?

嘴巴发苦干又该怎么调理呢

跟小编一起来看看吧



原因一:吸烟引起口苦


在很多人都吸烟,而且很难戒掉

吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌

还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题



原因二:湿热引起口苦


在中医方面来看

经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的

肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的

胃热产生的口苦,是由于饮食不合理

食用了过多的辛辣、油腻食品



原因三:肠胃消化不好


   现代人由于工作精神压力大

再加上饮食不当、不规律、活动少等特点

肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长

很容易产生湿热,也会引起口苦


原因四:口腔疾病引起口苦


不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外

也会带来口臭、口苦等

牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能

导致嘴巴对味道的感觉出现问题



原因五:胆囊功能差


口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应

经常熬夜也是诱因之一


如何解决呢?


方法一:加强运动


加强锻炼,促进身体的正常代谢

排除毒素,促进消化功能正常运转



方法二:合理饮食


合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食

饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等



方法三:清洁口腔


口腔的卫生一定要做好

若是经常不清洁口腔的话

则很容易出现口腔异味


方法四:规律睡眠


嘴巴苦也可能是没休息好造成的

因此养成良好的睡眠习惯

可以缓解这一症状



方法五:戒烟戒酒


宿醉后醒来的人

都会觉得嘴巴里特别的难受

又干又臭

加上又抽烟的话

早上起床嘴巴又怎么会不苦?


如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心

可能会自然消失

但口苦现象持续较长

甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦

明显倦怠乏力等症状

就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有

胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了



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